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30岁女人如何保养?皮肤抗氧化4大秘技护肤DIY
2022-05-14

  30岁抗氧化秘笈一:补充抗氧化水果

  女人到了25岁以后,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,一般食物抗氧化物的含量较低,会慢慢出现衰老的迹象,所以要多多补充抗氧化水果,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C,同时也可以帮助肠道蠕动,有助排清毒素。番茄,蓝莓,葡萄等蕴含多种抗氧化维生素,平时可以多吃。

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