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“鸣”声在外
2022-05-14

浙江江山化工股份有限公司杨建

在我的一批“练友”中,老谷他们几个颇为引人注目,其特别之处就在于他们的“鸣”声在外。每天清晨,他们或站在树荫下或爬上山坡,当空一阵吼,吼得地动山摇空谷回音,吼得晨鸟失鸣灵猴聚神,煞是热闹有趣。

这拨“鸣”声在外的朋友,凭借其浑厚的嗓子和快乐的心情,确实吼出了声势和韵味,喊出了气魄和雄壮。不管春夏秋冬风霜雨雪,都能听到那“喔喔喔”、“啊啊啊”、“嗨嗨嗨”的吼叫声,从晨雾缭绕的树林里,水烟氤氲的小河边传来。那吼声悠远、嘹亮、圆润,音质淳厚音域宽广,舒徐疾促抑扬顿挫,颇有些美感和动感。起先是一声两声,旋即便有人接应。

公园里不见其人但闻其声,你叫一声我应一声,吼声此起彼落。那扬眉吐气的叫声掠过树梢飞过水面,在公园上空久久回荡,把个公园吼得生动而鲜活起来,也将所有晨练者的精神给振奋了,更给小城增添了生气勃勃的生机和朝气。

向老谷他们请教吼叫的妙处所在。他们介绍说,清晨和夜晚当空吼一阵,对健康很有利。古时就有“披发狂啸”的说法,是古人流传下来一种独特的体内按摩健身法。狂啸可调气、生气、运气、养气,可以健五脏。五脏安则气各顺其理,百病退去,也可以安抚情态去愤怒忧愁,愤怒忧愁止则气不乱,心绪就好。狂吼以清晨和夜晚为佳,清晨可以把肺叶下的浊气逼出,还能加强血液携氧量,临睡前则可喊出丹田的内力,使人趋于心静天地宽之境界。看他们几位,年纪虽有一把,却都脸色红润步伐矫健,精力充沛声音洪亮。更让人羡慕的是,他们都是乐天派,似乎永远也没有烦心缠身,这大约就是得益于“披发狂啸”之故吧。

受他们几个的感染和启发,我也跃跃欲试起来,排除顾虑,与这些老人对吼相呼。这一吼,感觉果真美妙,顿觉气顺神定,酣畅淋漓,全身轻松,胸中所有的憋闷、压抑、焦虑,似乎都在这一吼中让晨雾清风带走了。从此,我也进入“鸣”声在外之列了。(浙江江山化工股份有限公司杨建)

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